Hangi yiyecekler uyumaya yardımcıolabilir?

Çoğumuz tok karnına yatmanın uyku kalitemizi etkileyebileceğini biliyoruz. Yediklerimizi ve belirli yiyecekleri tükettiğimiz saatleri değiştirmek de daha iyi uyumamıza yardımcı olabilir. Habere Gitmek için Tıklayın

Read more: https://www.turkish-media.com/forum/topic/1079998-hangi-yiyecekler-uyumaya-yard%C4%B1mc%C4%B1-olabilir/