Uzmanlardan Ramazan�nerileri: 'Sahurda ilk�atal?sebze veya salatadan al?n'

Beslenme ve Diyet Uzman? S?la Ye?ilyaprak, sahurda do?ru beslenmenin g�n i�indeki �nemini anlatt?. Ye?ilyaprak, "Sahur �?�n�nde ilk �atal?n?z? karbonhidrat kaynaklar?ndan almak yerine sebze yemekleri veya salatadan tercih etmeniz kan ?ekerinizin daha yava? y�kselmesini sa?layarak, g�nl�k tokluk s�renizi art?racakt?r" dedi.Haberi Haber Kayna??ndan Oku

Read more: https://www.turkish-media.com/forum/topic/938097-uzmanlardan-ramazan-onerileri-sahurda-ilk-catali-sebze-veya-salatadan-alin/