News - Haberler
Uğur Mumcu, Kadıköy'de anıldı
Uğur Mumcu, Kadıköy'de anıldı Kadıköy CHP örgütünün düzenlediği geleneksel Uğur Mumcu anma yürüyüşü gerçekleşti. Yürüyüşe CHP Kadıköy İlçe Başkanı Ali Narin, Kadıköy Belediye Başkanı Şerdil Dara Odabaşı, CHP PM üyesi Pınar Uzun, CHP önceki dönem milletvekili Kadir Gökmen Öğüt ve çok sayıda yurttaş katıldı. Türkiye basın tarihinin en önemli isimlerinden, gazetemiz yazarı Uğur Mumcu, Ankara Karlı Sokak’taki evinin önünde otomobiline konan bombayla 24 Ocak 1993’te katledildi. Yazarımız Uğur Mumcu’ya suikast organizasyonunda yer alan isimlerin bazıları yakalandı, yargılandı ancak Mumcu’yu hayattan koparanların arkasında hangi güçlerin olduğu bugüne kadar aydınlatılamadı. Türkiye’nin cesur kalemi Uğur Mumcu, katledilişinin 28. yılında Türkiye’nin dört bir tarafında anılıyor.Kadıköy CHP örgütünün düzenlediği geleneksel Uğur Mumcu anmasında konuşan Kadıköy CHP İlçe Başkanı Ali Narin, ''Cemaatlere, tarikatlara giren çoçuklar 30 sene sonra general olacaklar. Cumhuriyete karşı ayaklanacaklar' dediği için katledildi'' ifadelerini kullandı.Narin'in, Uğur Mumcu anmasında yaptığı konuşma şöyle:“Değerli Kadıköy'lülerUğur Mumcu 28 yıl önce hain bir saldırıda katledildi."Ben Atatürk'cüyüm..Ben cumhuriyetçiyim, Ben laikim .. Ben antiemperyalistim..Ben tam bağımsız Türkiye'den yanayım ..Ben yobazların, hırsızların,vurguncuların çıkarcıların düşmanıyım ..DEDİĞİ İÇİN KATLEDİLDİ"Dün sabaha değin araştırarak yazdığım hiçbir konuyu yalanlamadınız.Öyleyse vurun parçalayın , her parçamdan benim gibiler beni aşacaklar çıkacaktır."DEDIĞI IÇİN KATLEDİLDİİmam Hatip liselerini bitirenler neden ilahiyat fakülteleri ve İslam Enstitülerine gitmiyorlar da ille de kaymakam ,vali, savcı , yargıç ve subay olmak istiyorlar?Bu uzun vadeli eğitim ve bürokratik yerleşim projesini kimler planlıyor?DEDİĞİ İÇIN KATLEDILDİ"Cemaatlere, tarikatlara giren çoçuklar 30 sene sonra general olacaklar.Cumhuriyete karşı ayaklanacaklar."DEDIĞI İÇİN KATLEDİLDİ"Bir kışiye yapılan haksızlık tüm topluma karşı ışlenmiş bir suçtur.Susanlar da bu insanlık suçlarına katılmış olur.DEDİĞİ İÇİN ALÇAKCA KATLEDİLDİ” cumhuriyet.com.trKeira Knightly: Erkek yönetmenlerleçıplak sahnelerçekmeyeceğim
Keira Knightly: Erkek yönetmenlerle çıplak sahneler çekmeyeceğim İngiliz oyuncu Keira Knightly, yönetmeni erkek olan filmlerde çıplak sahneler çekmeyeceğini söyledi. Chanel Connects podcast yayınına katılan 35 yaşındaki Knightly, "Çıplak sahneler çekme konusunda kendime mutlak bir yasak koymadım. Ama erkeklerle evet. Bu kısmen kibrim, kısmen de erkek bakış açısı yüzünden" dedi. Getty Imagesİngiliz oyuncu Keira Knightly, yönetmeni erkek olan filmlerde çıplak sahneler çekmeyeceğini söyledi.Chanel Connects podcast yayınına katılan 35 yaşındaki Knightly, "Çıplak sahneler çekme konusunda kendime mutlak bir yasak koymadım. Ama erkeklerle evet. Bu kısmen kibrim, kısmen de erkek bakış açısı yüzünden" dedi.Son yıllarda, özellikle de #MeToo (#SenDeAnlat) hareketinden sonra sevişme sahnelerinde oyunculara nasıl muamele edildiği kamuoyunda daha tartışılır olmuştu.MeToo hareketi, ABD'li yapımcı Harvey Weinstein'e yönelik tecavüz ve taciz suçlamalarının ardından başlamıştı. Hareket, kısa sürede dünyanın birçok yerinde kadınlar ve kimi zaman da erkeklerin başlarından geçenleri paylaştıkları bir platforma dönüşmüştü.Birçok stüdyo şimdi sevişme sahnelerinde oyunculara saygılı davranıldığından emin olmak için çekimler sırasında özel koordinatörler bulunduruyor.Knightly daha önce, 2015'te anne olmasının ardından film sözleşmelerine çıplak sahnelerde görünmeme maddesi eklettiğini açıklamıştı.'Erkek bakışı'Keira Knightly, röportajda kadınların yaşam deneyimlerini konu alacak bir filmde bir kadın yönetmenle çalışmak isteyeceğini söyledi.Knightly şöyle konuştu:"Annelik yolculuğu ve insanın vücudunu olduğu gibi kabul etmesi hakkında bir film yapıyorsam, üzgünüm ama kadın bir yönetmen olmak zorunda. Bunu anlayacak bir kadın. Erkek bakış açısını yansıtmak çok rahatsız edici."BBCBazı filmlerin çıplak sahneler gerektirdiğini kabul ettiğini söyleyen Knightly şöyle devam etti:"Herkesin üzerine yağlar sürdüğü ve tuhaf sesler çıkardığı korkunç seks sahnelerinde olmak istemem. Bazı sahneler gerçekten gereklidir o zaman ben de 'Anlıyorum o zaman sizin başka birini bulmanız gerekiyor' derim. Ben iki çocuk doğurdum. Bir grup erkeğin önünde çıplak durmak istemem."Knightly daha önce beş yaşındaki kızına, kadınların kendisinin onaylamadığı şekilde tasvir edildiği Disney filmlerini yasakladığını söylemişti. BBC TürkçeSon anket: Cumhurİttifakı'nın 5 ayda oylarıeridi
Son anket: Cumhur İttifakı'nın 5 ayda oyları eridi İstanbul Ekonomi Araştırma, son anket sonuçlarını yayımladı. İstanbul Ekonomi Araştırma'nın Ocak ayı anketini değerlendiren Avrasya Araştırma Başkanı Kemal Özkiraz, ''AKP bir ayda 4 puan kaybederken, Cumhur İttifakı 5 ayda 7 puan kaybetti'' değerlendirmesinde bulundu. İstanbul Ekonomi Araştırma Ocak ayı seçim anketini paylaştı. Sosyal medya hesabından anketin sonuçlarını değerlendiren Avrasya Araştırma Başkanı Kemal Özkiraz, AKP'nin bir ayda 4 puan, Cumhur İttifakı'nın ise 5 ayda 7 puan kaybettiğini açıkladı.Son anket sonuçları şöyle:Bu pazar genel seçim olsa hangi partiye oy verirsiniz sorusuna yurttaşlar şu cevabı verdi:KARARSIZLAR DAĞITILMADANAKP: Yüzde 31,6Kararsız: Yüzde 17,7CHP: Yüzde 16,5İYİ Parti: Yüzde 12,8HDP: Yüzde 8,5MHP: Yüzde 7,6DEVA Partisi: Yüzde 2,6Diğer: Yüzde 1,4Gelecek Partisi: Yüzde 0,8Saadet Partisi: Yüzde 0,4/Archive/2021/1/25/181601649-ekran-goruntusu-2021-01-25-175133.jpgKARARSIZLAR DAĞITILDIĞINDAAKP: Yüzde 36,2CHP: Yüzde 20,3İYİ Parti: Yüzde 16,7HDP: Yüzde 10,5MHP: Yüzde 9,1DEVA Partisi: Yüzde 3,6Diğer: Yüzde 1,7Gelecek Partisi: Yüzde 1,3Saadet Partisi: Yüzde 0,6/Archive/2021/1/25/181616305-an-2.jpg cumhuriyet.com.trKasımpaşa evinde kazandı
Kasımpaşa evinde kazandı Kasımpaşa - Demir Grup Sivasspor: 2 - 0 /Archive%5C2021%5C1%5C25%5C193003333-kasimpasa-demir-grup-sivasspor-fotograflar_4.jpgKasımpaşa, Süper Lig'in 21'inci haftasında konuk ettiği Demir Grup Sivasspor'u 2-0 yendi.İstanbul ekibi bu galibiyetle puanını 25'e çıkarırken, Demir Grup Sivasspor 24 puanda kaldı.STAT: Recep Tayyip ErdoğanHAKEMLER: Mert Güzenge, Samet Çavuş, Kamil ÇetinKASIMPAŞA: Ertuğrul Taşkıran, Hadergjonaj, Luckassen, Brecka, Haddadi, Aytaç Kara, Bistrovic, Anıl Koç (Dk. 69 Varga), Hajradinovic (Dk. 88 Doğucan Haspolat), Yusuf Erdoğan (Dk. 75 Hodzic), ThelinDEMİR GRUP SİVASSPOR: Samassa, Goiano (Dk. 46 Kone), Appindangoye, Caner Osmanpaşa, Uğur Çiftçi (Dk. 68 Ninga), Claudemir (Dk. 58 Robin Yalçın), Hakan Arslan, Fajr (Dk. 46 Ziya Erdal), Erdoğan Yeşilyurt, Gradel, Yatabare (Dk. 90 1 Kayode)GOLLER: Dk. 6 Hajradinovic, Dk. 17 Aytaç Kara (Kasımpaşa)SARI KARTLAR: Dk. 5 Fajr, Dk. 59 Erdoğan Yeşilyurt (Demir Grup Sivasspor), Dk. 24 Hajradinovic, Dk. 65 Sadiku (Yedek kulübesinde) (Kasımpaşa) DHAAlmanya koronavirüste riskliülkeler listesini güncelledi: Türkiye hangi kategoride yer aldı?
Almanya koronavirüste riskli ülkeler listesini güncelledi: Türkiye hangi kategoride yer aldı? Almanya, uluslararası koronavirüs risk listesini güncelledi. “En tehlikeli” olarak tanımlanan ilk kategoride İngiltere, İrlanda, Güney Afrika ve Brezilya yer aldı. Almanya hükümeti tarafından Türkiye’nin de içinde olduğu koronavirüste riskli sayılan ülkelerin listesi açıklandı. Bugünden itibaren geçerli olacak listede, "en tehlikeli", "yüksek riskli" ve "normal riskli" olmak üzere 3 ayrı kategori yer aldı.En tehlikeli" olarak tanımlanan ilk kategoride İngiltere, İrlanda, Güney Afrika ve Brezilya yer alırken, aralarında ABD, İsrail, İspanya ve Portekiz gibi ülkelerin bulunduğu 24 ülke "yüksek riskli" ülkeler olarak tanımlandı.TÜRKİYE KATEGORİ DEĞİŞTİRDİDaha önce “yüksek riskli” grubunda yer alan Türkiye, 100 ülkenin yer aldığı "normal riskli" kategorisine alındı. Türkiye ve diğer ülkelerden ülkeye giriş yapanların en geç 48 saat içinde Covid-19 testi yaptırması gerekiyor. Bunun yanı sıra Almanya’ya giriş sonrasında 10 günlük bir karantina süresi gerekiyor.Almanya'da şimdiye kadar yaklaşık 1 milyon 500 bin kişinin ilk aşıları tamamlandı. Aşıların tedarikinde meydana gelen aksaklıklar nedeniyle son günlerde eleştirilerin hedefinde olan Federal Sağlık Bakanı Jens Spahn, aşılama kampanyasına ek olarak antikor ilaçlarının bu haftadan itibaren üniversite hastanelerine dağıtılacağını duyurdu.Kaynak: Amerika'nın Sesi cumhuriyet.com.trErdoğan 'keyifçayı' dağıtırken tır ve kamyonşöförleri isyan etti
Erdoğan 'keyif çayı' dağıtırken tır ve kamyon şöförleri isyan etti AKP'li Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın katıldığı Elazığ'daki programı sırasında şehre ağır vasıta araçların giriş çıkışı yasaklandı. Tır ve kamyon şöförleri, "Bu ülkenin vergisini veren kamyoncu dağ başında aç ve soğukta saatlerdir bekliyor" diyerek tepki gösterdi. AKP Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, Yazıkonak’ta Elazığ depreminin birinci yıl dönümü nedeniyle düzenlenen anma ve deprem konutları anahtar teslim töreninde konuştu. Erdoğan'ın konuşma yaptığı alanda sosyal mesafe kuralının yok sayıldığı görüldü.AKP'li Cumhurbaşkanı ve ekibi, konuşmanın sonunda depremzedelere otobüsünün üstünden 'keyif çayı' attı.Kalabalığı "siz iç içe duruyorsunuz" diye uyaran Erdoğan, daha sonra ise "Ben de size keyif çayı getirmiştim. Rizeliyim ya" diyerek çay dağıtımı yaptı.ŞÖFÖRLER İSYAN ETTİErdoğan depremzedelere çay dağıtırken, şehrin bir başka noktasında ise TIR ve kamyon şöförlerinin tepkili bekleyişlerinin olduğu öğrenildi. Ağır vasıta araçların şehre giriş çıkışlarının engellenmesi nedeniyle saatlerce kontak kapatıp bekleyen şöförler, yaşadıkları mağduriyet nedeniyle tepki gösterdi.Şöförlerin video ile kaydettiği durumun görüntülerini CHP Uşak Milletvekili Özkan Yalım paylaştı./Archive/2021/1/25/181819834-oyalim.jpg cumhuriyet.com.trPolis, Uğur Mumcu için yürümek isteyenleri engellemek istedi
Polis, Uğur Mumcu için yürümek isteyenleri engellemek istedi Uğur Mumcu'nun bombalı suikast ile öldürülmesinin 28. yıl dönümünde Çağdaş Gazeteciler Derneği Bursa Şubesi tarafından yapılmak istenen yürüyüşe polis engel olmak istedi. Gazetemiz yazarı Uğur Mumcu, katledilmesinin 28. yılında Bursa'da da unutulmadı. Uğur Mumcu anması için Çağdaş Gazeteciler Derneği Bursa Şubesi tarafından yapılmak istenen yürüyüşe polis engel olmak istedi.Anmaya CHP Bursa Milletvekili Orhan Sarıbal, Nurhayat Altaca Kayışoğlu, Nilüfer Belediye Başkanı Turgay Erdem, Mudanya Belediye Başkanı Hayri Türkyılmaz, gazeteciler ve çok sayıda Bursalı katıldı.Evrensel'in haberine göre, Çağdaş Gazeteciler Derneği Bursa Şubesi’nin çağrısıyla bir araya gelen gazeteciler ve Bursalılar Setbaşı’nda bulunan Halk kütüphanesi önünde basın açıklaması yaptıktan sonra Atatürk heykeline çelenk bırakmak için yürümek istedi fakat polis yürüyüşe engel olmaya çalıştı./Archive/2021/1/25/175533200-177678.jpg"FAİLİ MEÇHUL CİNAYETLERİN OLDUĞU BİR DÜZENE DEMOKRASİ DENİLEMEZ"Halk kütüphanesi önünde açıklamayı okuyan Çağdaş Gazeteciler Derneği Bursa Şube Başkanı Rabia Deniz, “Derneğimizin üyesi, Gazeteci Yazar Uğur Mumcu’nun katledilişinin 28. yılında yine bir aradayız. Devrimcilerin faili mechul cinayetlere kurban gittiği bir düzene demokrasi denilemez diyoruz. Yolsuzlukların sarmaladığı bir düzene Anayasa düzeni denilemez diyoruz. Halkını insan gibi yaşatmayan devlet, ne millidir, ne demokratik, ne de sosyal devlettir. Sadece bir sömürünün adı ve aracıdır diyoruz. Ahmet Taner Kışlalı’dan Bahriye Üçok’a Çetin Emeç’ten Hrant Dink’e, Abdi İpekçi’den Metin Göktepe’ye… Katledilen aydınlarımızın hepsi bulundukları topluluklar içinde aydınlıkçı düşünceyi en korkusuz biçimde savunanlardı” dedi."En ön safta gidenler, bozuk düzenin ***** kurşunlarına hedef olanlardı" diyen Deniz, “Uğur Mumcu’nun da söylediği gibi, ‘Baskıya boyun eğmeyen, gelen geçen yönetimlere maşalık etmeyen, içinde insanlık onurunu bir değişilmez hazine gibi saklayan insanlardır çağlarına ve toplumlarına yakışanlar.’ Bir kişiye yapılan haksızlığı yüreğimizde duyuyoruz bütün ağırlığınca. Bu sorumluluk bilinci kurulmamışsa her yeni haksızlık bir 'Kader' gibi benimsenir bütün toplumda. Bunları birer birer saptayıp toplumun önünde haykırmak gerekiyor. Haykırıyoruz. Uğur Mumcu ve yitirdiğimiz aydınlarımızın bu inadı, azmi ve kararlılığı, ölümlerinden sonra da, onların izinden giden meslektaşları eliyle sürüyor, sürecek” diye konuştu cumhuriyet.com.trYazıcıoğlu'nunölümüyle ilgili ilk hapis cezası
Yazıcıoğlu'nun ölümüyle ilgili ilk hapis cezası Büyük Birlik Partisi (BBP) Genel Başkanı Muhsin Yazıcıoğlu ile beraberindeki 5 kişinin hayatını kaybettiği helikopterin düşmesiyle ilgili 'görevi kötüye kullanma' suçundan yargılanan dönemin Kahramanmaraş Emniyet Müdürlüğü İstihbarat Şube Müdür Yardımcısı Dursun Özmen, 2 yıl hapis cezasına çarptırıldı. Bu karar, 12 yıldır süren Yazıcıoğlu davalarında verilen ilk hapis kararı oldu. 5 Mart 2009'da Kahramanmaraş'ın Göksun ilçesinde düşen ve içerisinde bulunan BBP Genel Başkanı Muhsin Yazıcıoğlu, Erhan Üstündağ, Yüksel Yancı, Murat Çetinkaya, İsmail Güneş ve helikopter pilotu Mustafa Kaya İstektepe'nin hayatını kaybetmesiyle ilgili görevi 'kötüye kullanmak' suçundan yargılanan dönemin Kahramanmaraş Emniyet Müdürlüğü İstihbarat Şube Müdür Yardımcısı Dursun Özmen,Dursun Özmen, son kez hâkim karşısına çıktı.Kahramanmaraş 1'inci Asliye Ceza Mahkemesi'ndeki duruşmaya Muhsin Yazıcıoğlu'nun eşi Gülefer Yazıcıoğlu, oğlu Furkan Yazıcıoğlu, ağabeyi Yusuf Yazıcıoğlu, ablası Mavuş Ocak ile avukatlar ve partililer katıldı. Özmen ise mahkeme salonuna FETÖ'den hükümlü olduğu cezaevinden SEGBİS sistemiyle bağlandı.SUÇLAMALARI KABUL ETMEDİ, BERAAT İSTEDİSon sözleri sorulan Özmen, günah keçisi yapıldığını, suçsuz olduğunu ve duruşma sonunda beraat edeceğine inandığını söyledi. Masum olduğuna vicdanen inandığını ifade eden Özmen, helikopterin düşmesinin ardından helikopter ve içerisindeki kişilerle ilgili bilgilerin yer aldığı 1 nolu bilgi notunu hazırlatıp şube müdürü İsmail Duman'ın talimatıyla İstihbarat Daire Başkanlığı'na ve çevre illere gönderdiğini belirtti. Bu notun ardından Kayseri Valisi Mevlüt Bilici'nin açıklama yaptığını ancak valinin açıklamalarıyla kendisinin gönderdiği bilgi notunun çok farklı olduğunu söyledi. Vali Mevlüt Bilici'nin açıklaması esnasında gönderdiği bilgi notundan başka bilgi notu göndermediğini kaydeden Özmen, ilk bilgi notunda da Yazıcıoğlu'nun sağ olduğu gibi yanıltıcı bilgilerin bulunmadığını öne sürdü. Kendisi tarafından hazırlatıldığı öne sürülen asılsız bilgi notuyla ilgili dinlenen tanıkların da yalan söylediğini belirten Dursun Özmen, suçlamaları kabul etmeyip beraatini istedi.Dursun Özmen'in avukatı da dosyada Özmen'e atılı suçla ilgili somut delil olmadığını belirtip beraatine karar verilmesini talep etti.Duruşma sonunda hâkim, Dursun Özmen'i 'görevi kötüye kullanma' suçundan 2 yıl hapis cezasına çarptırdı. Cezada indirim yapmayan hakim, hükmün açıklanmasını da geri bırakmayıp cezayı ertelemedi. Bu ceza; 12 yıldır devam eden Yazıcıoğlu davalarında verilen ilk hapis cezası oldu. DHADepresyon nedir? Depresyonu tetikleyen gıdalar nelerdir?
Depresyon nedir? Depresyonu tetikleyen gıdalar nelerdir? Çağın hastalığı olarak görülen depresyonun sebepleri arasında yediğimiz besinler de yer alıyor. Gün içinde tükettiğimiz birçok gıda, mutluluk hormonu olarak adlandırılan serotonini düşürerek bireyleri depresyona itiyor. /Archive/2021/1/25/175849057-sasha-freemind-pv5weeyxmwu-unsplash.jpgGünlük hayatta tükettiğimiz birçok gıda, vücudumuza tahmin edildiğinden daha fazla etki ediyor. Yediğimiz bazı besinler bize kendimizi iyi hissettirirken bazı besinler ise bizi mutsuz, bitkin ve depresif hale getirebiliyor. Özellikle bazı gıdalar, günümüz insanının en büyük psikolojik hastalığı olarak kabul edilen depresyonu tetikliyor, ayrıca başka hastalıklara da davetiye çıkarıyor. Peki kişinin hem duygu durumunu etkileyen hem günlük yaşamını etkileyen depresyon nedir, depresyonu tetikleyen gıdalar nelerdir?DEPRESYON NEDİR? BELİRTİLERİ NELERDİR?/Archive/2021/1/25/175948227-ben-blennerhassett-l7jgcbgwyu-unsplash.jpgMajör depresif bozukluk olarak da adlandırılan depresyon, süreklilik arz eden üzüntü ve ilgi kaybına neden olan bir duygu durum bozukluğu olarak adlandırılıyor. Bireyin nasıl hissettiğini, nasıl düşündüğünü ve nasıl davrandığını olumsuz etkileyen depresyon, tedavi edilebiliyor. Genellikle 20'li veya 30'lu yaşlarda başlayan depresyon, her yaşta ortaya çıkabiliyor. Araştırmalara göre erkeklere oranla, kadınlara çok daha fazla depresyon teşhisi konuluyor. Depresyon çeşitli duygusal ve fiziksel belirtilere yol açabiliyor. Depresyonlu kişilerde evde ve işte görevlerini yerine getirme yeteneği azalmış oluyor. Depresyon nöbeti sürecinde kendini gösteren bazı belirtiler, gün içinde sürekli bir hal alabiliyor.Depresyon sürecinde en çok rastlanan belirtiler:Üzüntü, sebepsiz ağlama, boşlukta olmak veya umutsuzluk duygularıDeğersizlik, suçluluk duygusu, geçmiş başarısızlıklarda kendini suçlamaya takılmaDüşünme, konsantre olma, karar verme ve bir şeyleri hatırlamada sorunlarDüşünme, konuşma veya hareket etmede yavaşlamaEn küçük konularda bile öfke patlamaları, sinirlilik hissi veya hayal kırıklığıHobiler, spor veya cinsellik gibi normal aktivitelerin çoğuna veya tümüne karşı ilgi veya zevk kaybıİştahta azalma ve kilo kaybı ya da artan yeme isteği ve kontrolsüz kilo alımıKaygı, ajitasyon veya huzursuzlukSebebi belirsiz fiziksel problemler, sırt veya baş ağrısı gibiSık veya tekrarlayan ölüm ve intihar düşünceleri, veya intihar girişimleriUykusuzluk veya çok fazla uyumak da dahil olmak üzere uyku bozukluklarıYorgunluk ve enerji eksikliği, en ufak işlerin bile çaba gerektirmesiBu belirtiler genellikle depresyonu olan birçok birey için iş, okul, sosyal aktiviteler veya başkalarıyla ilişkiler gibi günlük hayat aktivitelerinde çok şiddetli görülüyor. Bireyler kendilerini genellikle nedenini bilmeden mutsuz veya umutsuz hissedebiliyor.DEPRESYONU TETİKLEYEN YİYECEKLERBeslenme ve ruh sağlığı birbirini doğrudan etkiliyor. Nasıl ki bazen ruh halimiz beslenmemize yön veriyorsa, aynı şekilde beslenme düzeni de ruh durumuna direkt etki ediyor. İşte depresyonu tetikleyen ve mutluluk hormonunu negatif etkileyen gıdalar…İŞLENMİŞ ŞEKER/Archive/2021/1/25/180152741-mollie-sivaram-esfevmciu2w-unsplash.jpgDepresyonu tetikleyen yiyeceklerin başında işlenmiş şeker geliyor. Mutluluk hormonu olarak adlandırılan serotonine negatif tepki gösteren işlenmiş şeker grubu, depresyonu tetikleyen besinler arasında yer alıyor. İşlenmiş şekerin bolca bulunduğu bisküvi, şeker, kurabiye gibi gıdalar yerine; taze meyve ve sebzeler veya kurumuş meyve tüketimi tavsiye ediliyor.YAPAY TATLANDIRICILARİçinde yapay tatlandırıcı bulunan besinler de, depresyonu tetikleyen gıdalar arasında yer alıyor. Özellikle asitli içeceklerde oldukça fazla bulunan yapay tatlandırıcılar serotonini düşürken, aynı zamanda şeker ve karbonhidrata da sevk ediyor. Bu nedenle kilo alımı artıyor ve artan bu kilolar bireyleri tekrar depresyona itiyor.SODYUM ORANI YÜKSEK GIDALARNormalde ihtiyaç duyulan bir besin kaynağı olan sodyum, fazla tüketildiğinde depresyonu tetikleyen besinler içerisinde yer alıyor. Fazla sodyum içeren gıdalar, vücutta ödeme ve cansız bir görünüm oluşmasına neden oluyor.ALKOLDepresyonu tetikleyen besinler içerisinde alkol da yer alıyor. Daha iyi hissetmek ve rahatlamak için tüketilse de depresif duyguları uyandıran bu madde aynı zamanda bağımlı hale de getirebiliyor. FLORLU SUSudaki florür miktarı da depresyonu tetikleyen faktörler arasında bulunuyor. Florlu su ayrıca kabızlığa yol açan faktörler arasında yer alıyor. Bu yüzden içme suyu almadan önce, içindeki flor miktarının düşük olup olmadığına dikkat etmek gerekiyor.DEPRESYONA KARŞI NE TÜKETİLMELİ?/Archive/2021/1/25/180559833-sina-piryae-bbzjwthtqb8-unsplash.jpgDepresyon tedavisinde basit karbonhidratları beslenme düzeninden çıkarmak tedavinin başarısını artırıyor. Özellikle beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği, pirinç pilavı yerine bulgur pilavı, şeker ve şekerli yiyecekler yerine uygun miktarda meyve, her öğün salata veya sebze tüketimi önemli yer tutuyor. Depresyonda sigara, alkol ve kafeinli içeceklerin tüketiminin azaltılması da tavsiye ediliyor. Yapılan çalışmalara göre sigara tüketimi vücutta C vitamini eksikliğine neden oluyor ve beyindeki C vitamini eksikliği de depresyonu tetikliyor. B vitamini, Folik asit, Demir ve Çinko eksikliği en başta gelen depresyon nedenleri arasında yer alıyor. cumhuriyet.com.trGoogle, sahip olduğu binalarla alanlarıaşılama tesisi olarak kullanıma açacak
Google, sahip olduğu binalarla alanları aşılama tesisi olarak kullanıma açacak Koronavirüs pandemisinde en çok vaka ve can kaybı kaydeden ülke olan ABD'de BioNTech-Pfizer ve Moderna aşıları uygulanırken, teknoloji devi Google, şirketin ülke çapında sahibi olduğu emlakları aşılama tesisi olarak hizmete sunacağını duyurdu. Google'ın bağlı olduğu Alphabet'in CEO'su Sundar Pichai, blogunda yaptığı açıklamada, "Aşılama çabalarına yardımcı olmak için, ABD'den başlayarak, ihtiyaç duyulan binalar, otoparklar ve açık alanlar gibi seçkin Google tesislerini kullanıma sunacağız. Bu siteler, eyalet ve yerel yönergeler uyarınca aşı olmaya uygun herkese açık olacak" dedi.Teknoloji devinin aşılama çabalarına yardım etmek için can attığını dile getiren Pichai, bu amaçla 150 milyon doları aşı eğitimi ve bağışıklık kazandırıcıların eşit dağıtımına kanalize edeceğini söyledi:"Bugün, CDC Vakfı, Dünya Sağlık Örgütü ve dünyanın dört bir yanındaki kar amacı gütmeyen kuruluşlara reklam şeklinde 100 milyon dolarlık hibe duyuruyoruz. Aşıyla ilgili içerik ve bilgilerle yetersiz hizmet alan topluluklara ulaşmak için halk sağlığı kurumlarıyla ortaklığa 50 milyon dolar daha yatırım yapacağız."Google-Alphabet CEO'su, arama motorunda Amerikalıların aşı merkezlerini bulmalarına yardımcı olmak için eyalet ve bölge düzeyinde dağıtım bilgilerini göstermeye başlayacaklarını da duyurdu. "Randevu veya sevk gerekip gerekmediği, erişimin belirli gruplarla sınırlı olup olmadığı veya arabaya servis olup olmadığı gibi bir randevu veya tavsiye gerekip gerekmediği gibi ayrıntıları ekleyeceğiz" bilgisini veren Pichai, "Aşılama yeri bilgileri edinip erişilir kılmak için Boston Çocuk Hastanesi'nin girişimi olan VaccineFinder.org gibi ortaklar ve hükümet kurumları ve perakendeci eczaneler gibi diğer yetkili kaynaklarla birlikte çalışıyoruz" diye ekledi.Daha önce Walmart, Starbucks, Amazon gibi ABD'nin en büyük şirketlerinden bazıları ülke çapında aşılamaya lojistik ve teknolojik destek vermek istediklerini açıklamıştı. Bugüne dek 20.5 milyondan fazla doz aşının yapıldığı ABD'de aşılanmanın ardından pek çok yan etki ve ölüm vakası bildirildi.Kaynak: Sputnik cumhuriyet.com.trCovid: Oxfam'a göre en zengin 10 kişinin salgın dönemindeki kazancıyla herkese yetecek sayıda aşısatın alınabilir
Covid: Oxfam'a göre en zengin 10 kişinin salgın dönemindeki kazancıyla herkese yetecek sayıda aşı satın alınabilir Uluslararası yardım kuruluşu Oxfam tarafından yapılan araştırmaya göre, dünyada en zengin 10 kişinin toplam serveti, koronavirüs salgını sırasında 540 milyar dolar arttı. AFPUluslararası yardım kuruluşu Oxfam tarafından yapılan araştırmaya göre, dünyada en zengin 10 kişinin toplam serveti, koronavirüs salgını sırasında 540 milyar dolar arttı. Oxfam'a göre bu parayla hem dünyada virüs yüzünden kimsenin yoksullaşmaması sağlanabilir hem de herkese yetecek sayıda aşı satın alınabilir.Yardım kuruluşunun raporunda milyarderlerin toplam servetinin, G20 grubu ülkelerinin virüsle mücadele amacıyla yaptığı tüm harcamalardan fazla olduğu belirtiliyor.Oxfam, hükümetlerden, "süper-zenginlerden daha çok vergi almayı" değerlendirmelerini istiyor.Getty ImagesRAPORDA HANGİ TESPİTLER VAR?Oxfam'ın, Dünya Ekonomik Forumu'nun bu yıl sanal ortamda yapılacak Davos Diyaloğu toplantıları öncesi yayımlanan çalışması "Eşitsizlik Virüsü" başlığını taşıyor.Raporda hükümetlerin ekonomiye salgın döneminde sağladığı benzeri görülmemiş destek sayesinde hisse senetleri yükselir, milyarderlerin servetleri artarken, reel ekonomilerin yüzyılın en derin gerilemesi ile yüz yüze olduğu kaydediliyor.Çalışmanın bulgularına göre dünya çapında milyarderlerin serveti 18 Mart 2020 ile 31 Aralık 2020 tarihleri arasında 3,9 trilyon dolar arttı. Bu meblağ halen yaklaşık 12 trilyon dolar.Mart 2020'den bu yana yani pandemi döneminde servetleri 540 milyar dolar artan dünyanın en zengin 10 kişisi arasında beklenebileceği gibi Amazon'un kurucusu Jeff Bezos, Tesla'nın kurucusu Elon Musk ve Facebook'un kurucusu Mark Zuckerberg de var.İNANILMAZ KIYASLAMALAROxfam'ın raporuna göre, Jeff Bezos Mart-Eylül 2020 döneminde o kadar çok para kazandı ki, istese 876 bin çalışanının tümüne 105'er bin dolar ikramiye dağıtabilirdi ve serveti yine de salgın öncesiyle aynı kalırdı.Buna karşılık raporda, dünyanın en yoksul bazı ülkelerinin salgının etkilerini atlatmasınının 10 yıldan uzun süreceği belirtiliyor.Oxfam, 2020 yılında dünyadaki yoksulların sayısının 200 ila 500 milyon daha arttığını ve son 20 yılın çabalarıyla sağlanan yoksulluğun dünya çapında azalması eğilimini tersine çevirdiğini de kaydediyor.Oxfam'ın İngiltere kolunun CEO'su Danny Sriskandarajah, "Bunun, daha adil olabilmek için radikal adımlar atmak, gelir vergisini, kurumlar vergisini, her vatandaş için sağlanan sosyal desteği artırmayı düşünmek için bir fırsat olduğu görüşündeyiz" dedi.BBCZENGİNLER SALGINLA MÜCADELEYE KATKI YAPIYOR MU?Salgının başlangıcından bu yana ünlüler, spor dünyasının yıldızları ve iş dünyasının önde gelen isimlerinin yaptığı bağışların miktarında görece artış oldu.Ekim ayında yayınladığı raporda küresel finans kuruluşu UBS, 209 milyarderin Mart-Haziran 2020 döneminde Covid ile mücadeleye 7,2 milyar dolar harcadığını bildirdi.Bezos'un eski eşi MacKenzie Scott geçen ay, dört ay içerisinde acil yardım fonlarına 4 milyar dolardan fazla bağış yaptığını açıkladı.Bezos da Haziran 2020'de koronavirüsle mücadele amacıyla 125 milyon dolar bağışladığını söylemişti.Twitter'ın kurucularından Jack Dorsey Nisan 2020'de varlıklarının 1 milyar dolarını pandemi yardım çalışmaları ve diğer amaçlarla kullanılacak bir fona aktardığını bildirmişti.Harry Potter yazarı JK Rowling de salgın sırasında evsizler ve ev içi şiddete maruz kalanlar için 1 milyon sterlin bağış yaptı.Bu arada Microsoft kurucusu Bill Gates ile eşi Melinda Gates de kurdukları vakıf üzerinden aşı, tedavi ve teşhis çalışmalarına katkı olmak üzere 305 milyon dolar yardımda bulundular.Bill ve Melinda Gates Vakfı, aynı zamanda Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) üçüncü en yüksek bağışçısı konumunda. BBC Türkçe
