Turkish News Agency - TNA - THA

Turkish News - Türk Haber Ajansı - Haberler

Sunday, 07.13.2025, 01:47 AM (GMT)

Uyku kalitesi nasıl artırılır? Uzmanındanöneriler

Beyin Farkındalık Haftası kapsamında ‘Uyuyorum Öyleyse Varım’ başlıklı bir konferans düzenlendi. Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Özgür Bilgin Topçuoğlu, insan hayatının üçte birini kapsayan uykunun insan sağlığı açısından önemini vurguladı. Uyku hijyeniyle ilgili tavsiyelerde bulunan Topçuoğlu, “Öğle yemeğinden sonra kafein almayın. Yatma vakti öncesinde sigara içmeyin veya diğer nikotin içeren gıdalar almayın. Yatağa aç girmeyin ancak yatma vaktine yakın saatlerde ağır yemek de yemeyin” dedi.Haberi Haber Kaynağından Oku

İYİParti‘Refah Paketi’ni meclise sundu: Mevcut kaynaklar adil kullanılmalı

İYİ Parti lideri Müsavat Dervişoğlu; çalışanların ve emeklilerin geçim şartlarının iyileştirilmesi, ekonomik adaletin sağlanması ve toplumsal refahın artırılması amacıyla hazırladıkları ve Meclis Başkanlığı’na sundukları “Refah Paketi Yasa Teklifi”ni açıkladı.Haberi Haber Kaynağından Oku




Gallery

İnternet Nasıl Çalışır

Newsletter