News - Haberler
“Kahve uyandıktan bir saat sonra içilmeli”
“Kahve uyandıktan bir saat sonra içilmeli” Stres hormonu olarak da bilinen kortizolün en yoğun olduğu zaman diliminin uyandıktan sonraki 1 saat olduğunu belirten Öğr. Gör. Merve İşeri “Bu süre içerisinde kafein alımı bu hormonun salgılanmasını artırır ve aynı zamanda kafeinin fizyolojik etkilerini azaltır” dedi. Gastronomi Bölümü Öğr. Gör. Merve İşeri, “Günün ilk kahvesini uyandıktan bir saat sonra içmenin sağlık açısından daha yararlı olacak. Sabahları gün ışığı ile insan vücudunda kortizol hormonu salgılıyor. Aynı zamanda stres hormonu olarak da bilinen kortizolün sağlıklı bir vücutta en yoğun olduğu zaman dilimi uyandıktan sonraki 1 saatlik süredir. Bu süre içerisinde kafein alımı kortizol salgılanmasını artırır ve aynı zamanda kafeinin fizyolojik etkilerini de azaltır. Kısacası hem vücuttaki stres hormonu seviyesi sağlıklı seviyelerin üzerine taşınabilir iken hem de kafeinin uyarıcı etkileri azalır. Kahve tüketimini uyandıktan yaklaşık 1 saat sonrasına bırakmak bu açıdan çok daha sağlıklı olacaktır” ifadelerini kullandı."MİDE ASİDİNİN ARTMASI TETİKLENİR"Kahvenin asidik bir içecek olduğunu da vurgulayan Gastronomi Bölümü Öğr. Gör. Merve İşeri, “Sabahları açken kahve içildiği zaman mide asidinin artması tetiklenir. Gastrit, reflü gibi rahatsızlıkları olanlar ağırlıklı olmak üzere mide yanması, sindirim rahatsızlıkları gibi şikayetleri artırabilir” uyarısında bulundu.“KAHVE KALP VE KEMİK SAĞLIĞI İÇİN FAYDALIDIR”Kahvenin kalorisinin çok düşük olduğunu ve bir bardak kahvede ortalama 2 kalori bulunduğunu belirten İşeri sözlerine şöyle devam etti:“Kahveyi şekersiz ve sütsüz içilmesinde yarar var. Polifenol vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Ancak hazır çözünebilir kahvelerde geçtikleri işlemlerden ötürü polifenoller oldukça azalmakta, aromatik ve faydalı özelliklerini kaybetmektedir Kahvenin içerisinde bulunan B2 ve B3 vitaminleri bağırsaklarda yiyeceklerin sindirilmesine yardımcı olarak vücudun ihtiyacı olan enerjiyi depolamasına yardımcı olur. Magnezyum ve potasyum içeren kahve kalp ve kemik sağlığı için faydalıdır” şeklinde konuştu.“GÜNDE EN FAZLA 3-4 BARDAK TÜKETİLMELİ”Tüm besinlerde olduğu kahvede de günlük tüketim miktarının sınırlandırılması gerektiğini ifade eden İşeri, “Günde en fazla 3-4 bardak tüketilmesi bir yetişkin için önerilmekte, çocuklar için yüksek kafein oranından ötürü önerilmemektedir. Fazla tüketildiğinde, kahve içerisinde bulunan kafein kalp basıncını yükseltir, diüretik etkisinden ötürü fazla idrara çıkılmasına sebep olarak vücutta su kaybına neden olur, vücudun biyolojik saatini değiştirebilir ve uykusuzluk problemlerine neden olur. Aynı zamanda, stres hormonunun artmasına neden olarak anksiyete, gerginlik ve panik atakları tetikleyebilir. Kahvenin sağlıklı tüketimi, gün içerisinde öğün aralarında ve günde 3-4 bardağı geçmeyecek şekilde olmalıdır” değerlendirmesinde bulundu. DHATTB'den, vaka sayılarının artmasıüzerine AKP'ye sert tepki
TTB'den, vaka sayılarının artması üzerine AKP'ye sert tepki Türk Tabipleri Birliği (TTB), vaka sayılarındaki hızlı artışa ve kırmızı il sayısının 58'e çıkmasına ilişkin açıklama yaptı. AKP'li Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Cumhurbaşkanlığı Kabine Toplantısı'nın ardından açıklama yaptı. Erdoğan, ''"Çok yüksek riskli grubu teşkil eden kırmızı kategorideki illerimizin sayısı, nüfusumuzun yüzde 80'ini teşkil eden 58 şehre ulaşmıştır" dedi.Erdoğan'ın açıklamalarının ardından sosyal medya hesabınından 'yönetemiyorsunuz' şeklinde paylaşım yapılan TTB'nin açıklamasında şu ifadeler kullanıldı:''Yapılamayan filyasyon, yetersiz temaslı tespiti ve izlemi, ekonomik çıkarlar için zamanında alınmayan önlemler ve kontrolsüz kaldırılan tedbirler sonucu vaka sayıları hızla arttı. Yanlış politikaların bedelini sağlık çalışanları ve toplum olarak ödüyoruz.''/Archive/2021/3/29/235328788-ttb-tweet.jpg cumhuriyet.com.trSON DAKİKA:İçişleri Bakanlığı'ndan koronavirüs tedbirleri genelgesi
SON DAKİKA: İçişleri Bakanlığı'ndan koronavirüs tedbirleri genelgesi İçişleri Bakanlığı, valiliklere Covid-19 tedbirleri kapsamında "Tedbirlerin Gözden Geçirilmesi" konulu genelge gönderdi. AYRINTILAR GELİYOR... cumhuriyet.com.trKastamonu ValisiÇakır hastanede mevcut kapasitenin dolma noktasına geldiğini söyledi
Kastamonu Valisi Çakır hastanede mevcut kapasitenin dolma noktasına geldiğini söyledi Kastamonu Valisi Avni Çakır, koronavirüs tedbirleri kapsamında hastanede ilave yatak oluşturma kararı aldıklarını söyledi. Vali Çakır ayrıca, hastanede mevcut kapasitenin dolma noktasına geldiğini söyledi Kastamonu Valisi Avni Çakır, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) tedbirleri kapsamında hastanede ilave yatak oluşturma kararı aldıklarını söyledi.Çakır, Kabine Toplantısı'nda alınan yeni kararlarla ilgili gazetecilere yaptığı açıklamada, Kastamonu'nun kırmızı kategoride olduğu için kentte hafta sonu kısıtlama uygulanacağını söyledi.Türkiye genelinde 58 ilin kırmızı kategoride olduğunu ifade eden Çakır, "Ülke genelinde ciddi bir vaka artışı olunca, ilimizi komşu illerden izole etmek mümkün olmayınca bundan bir şekilde etkilenmemiz kaçınılmazdı. Yurdumuzun büyük bölümü kırmızı kategoriye geçti. Hafta sonu ilimiz kısıtlamaya tabi tutulacak. Restoranlar yüzde 50 kapasiteyle çalışacak." diye konuştu.Alınan tedbirlere rağmen vaka sayılarında önemli artışın yaşandığını vurgulayan Çakır, şunları kaydetti.'KAPASİTEYİ DOLDURMA NOKTASINA GELDİK'"Bugün ilimizdeki kurum müdürlerinin, kaymakamların katılımıyla alınan tedbirleri tekrar gözden geçirdik. Sağlık İl Müdürlüğü yetkililerimiz gerekli bilgileri verdi. Sonuç olarak hastanede mevcut kapasiteyi hemen hemen doldurma noktasına geldik. Yeni ilave yatak oluşturma kararı aldık. Şu aşamada kriz seviyesinde değiliz ama eğer bu hafta içerisinde vaka artışlarının yönünü aşağıya çeviremezsek hastanelerde yavaş yavaş sıkıntı başlayacak. Biz bu konuda tüm tedbirlerimizi aldık, vatandaşlarımız müsterih olsun. Hastaneye kabul noktasında ihtiyaç duyan hiçbir vatandaşımızı dışarıda bırakmayacağız."Sırası gelen herkesin aşılama yaptırması gerektiğini kaydeden Çakır, "Arkadaşlarımız şöyle bir rakamsal çalışmayı bizimle paylaştı. Aşılamasını gerçekleştirip özellikle ikinci aşısını olup da entübe olan hiçbir hastamız yok. Sadece 2 hastamız yoğun bakımda. Onların da ileri yaşları ve yan rahatsızlıkları var. Onların dışında ikinci dozunu olan hiçbir vatandaşımız herhangi bir şekilde yoğun bakım ya da hastane gözetimi ihtiyacı duymadan hastalığı ayakta atlatıyorlar. Bu konuda aşı bizim en güçlü silahımız." ifadelerini kullandı. AASON DAKİKA: Koronavirüs tedbirleri kapsamında hafta sonu yasağıgelen 58 ilin listesi
SON DAKİKA: Koronavirüs tedbirleri kapsamında hafta sonu yasağı gelen 58 ilin listesi AKP'li Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın açıkladığı koronavirüs (Covid-19) tedbirleri kapsamında artan vakalar nedeniyle 58 il “çok yüksek riskli kırmızı liste” içerisine alındı. Bu nedenle önümüzdeki hafta sonunda, 3-4 Nisan'da bu 58 ilde yeniden sokağa çıkma kısıtlaması uygulanmaya başlanacak. Cumhurbaşkanlığı Kabine Toplantısı'nın ardından kameralar karşısına geçen Erdoğan, ''"Türkiye'nin tamamında sokağa çıkma sınırlaması akşam 21.00 ve sabah 05.00 olarak haftanın her günü devam edecek. Kırmızı kategorideki illerde sadece pazar günü uygulanan sokağa çıkma sınırlaması artık cumartesi ve pazar günü olarak sürecektir. Ramazan ayı boyunca, ülke genelinde hafta sonları sokağa çıkma sınırlaması uygulayacağız" İfadelerini kullandı.Yeni koronavirüs tedbirleri kapsamında 2 Nisan Cuma gecesi saat 21.00’dan, 5 Nisan Pazartesi sabahı saat 05.00’e kadar sokağa çıkma kısıtlamasının uygulanacağı 58 ilin listesi şöyle:“Adıyaman, Aksaray, Amasya, Ankara, Antalya, Ardahan, Artvin, Aydın, Balıkesir, Bartın, Bayburt, Bilecik, Bolu, Bursa, Çanakkale, Çankırı, Çorum, Düzce, Edirne, Elazığ, Erzincan, Erzurum, Eskişehir, Gaziantep, Giresun, Gümüşhane, Iğdır, Isparta, İstanbul, İzmir, Karabük, Karaman, Kastamonu, Kayseri, Kırıkkale, Kırklareli, Kilis, Kocaeli, Konya, Kütahya, Malatya, Mersin, Muğla, Niğde, Nevşehir, Ordu, Osmaniye, Rize, Sakarya, Samsun, Sinop, Sivas, Tekirdağ, Tokat, Trabzon, Yalova, Yozgat, Zonguldak.” cumhuriyet.com.trSon Dakika| Manchester City'de yıldız futbolcu ile yollar ayrıldı
Son Dakika| Manchester City'de yıldız futbolcu ile yollar ayrıldı Manchester City Sergio Kun Agüero ile yollarını ayrırdığını açıkladı. İngiltere Premier Lig ekibi Manchester City, Kun Agüero'nun sezon sonunda takımdan ayrılacağını açıkladı.Kulüp, sezon sonunda sözleşmesi sona erecek Arjantinli golcü ile kontrat yenilenmeyeceğini duyurdu.2011 yılında Atletico Madrid'den Manchester City'e transfer olan 32 yaşındaki oyuncu, Barcelona ve Paris Saint-Germain'in ilgisini çekebilir.HEYKELİ YAPILACAKManchester City, resmî internet sitesinden yayımladığı bildiride ayrılığı doğrularken kulüp başkanı Khaldoon Al Mubarak ise Agüero hakkında şu sözleri söyledi:,Agüero'nun son 10 yılda Manchester City'ye katkısı tartışılamaz. Efsane, kulübü seven herkesin ve hatta belki de sadece futbolu sevenlerin anılarına silinmez bir şekilde kazınacak.Henüz veda konuşmaları yapmanın zamanı değil. Sergio ile geçireceğimiz zamanın geri kalanında hâlâ başaracak çok şey var ve önümüzdeki süreçte katkılarını dört gözle bekliyoruz.Bu arada, Vincent Kompany ve David Silva için yapım aşamasında olanların yanı sıra Etihad Stadyumu'nda bir Sergio heykeli yapması için bir sanatçıyı görevlendireceğimizi duyurmaktan büyük mutluluk duyuyorum.Sezonun sonunda Sergio'ya uygun bir veda etme fırsatını dört gözle bekliyoruz." cumhuriyet.com.trLüks araçta uyuşturucu kullanırken görüntülenen Ayvatoğlu hakkında ev hapsi kararıverildi
Lüks araçta uyuşturucu kullanırken görüntülenen Ayvatoğlu hakkında ev hapsi kararı verildi Lüks araçta uyuşturucu kullanırken görüntülenen Kürşat Ayvatoğlu hakkında ev hapsi kararı verildi. Adliyeye sevk edilen Ayvatoğlu ayrıca kokain kullandığını itiraf etti. Savcı, 6 kişiye tutuklama istedi. Lüks aracında kokain kullandığı görüntülenen, savcılık sorgusunda “pudra şekeri” savunması yapan eski AKP Genel Merkez personeli Kürşat Ayvatoğlu, ikinci kez gözaltına alınınca çark etti, “kokain kullandığını” itiraf etti. Savcı, Ayvatoğlu’nun arasında bulunduğu 6 şüpheliyi tutuklanmaları istemiyle nöbetçi hakimliğe sevk etti.Ankaragazetecisi.com'un haberine göre, serbest bırakıldıktan sonra önceki gün yeniden gözaltına alınan Kürşat Ayvatoğlu’nun Ankara Emniyet Müdürlüğü’ndeki işlemeleri tamamlandı. Ayvatoğlu ile birlikte toplam 6 şüpheli akşam saatlerinde Ankara Adliyesi’ne şevk edildi. Şüphelilerden üçünün Ayvatoğlu ile birlikte araçta bulunan kişiler olduğu, kalan ikisinin ise Ayvatoğlu’na kokaini temin eden şüpheliler olduğu öğrenildi.Alınan bilgiye göre, Kürşat Ayvatoğlu’nun ikinci kez gözaltına alındıktan sonra verdiği ifadede, bu kez görüntülerdeki maddenin kokain olduğunu itiraf ettiği belirtildi. Ayvatoğlu’nun ifadesinde kendisine kokaini satan kişinin de ismini verdiği kaydedildi. Bu şüpheli ifade üzerine gözaltına alındı.Soruşturma savcısı, ifadeler sonrası, 6 şüpheliyi tutuklama talebi ile nöbetçi sulh ceza hâkimliğine sevk etti. Ayvatoğlu’nun TCK’nın 188. maddesinin 3. Fıkrasında yer alan uyuşturucu ticareti ile suçlandığı, görüntüleri çeken kişinin ise uyuşturucu kullanmayı özendirmek ile suçlandığı belirtildi.Saat 21:35 itibariyle sulh ceza hâkimliğinde 5. şüphelinin sorgusu tamamlandı.Ayvatoğlu’nun ifadesi ise saat 21:51’de başladı. Ayvatoğlu, sulh ceza hakimi tarafından sorgulandı. İfade, 22:05’te sona erdi, 14 dakika sürdü.Ankara 1. Sulh Ceza Hâkimliği, Kürşat Ayvatoğlu’nun ev hapsi şartıyla adli kontrol altına alınmasına karar verdi.Diğer şüpheliler serbest bırakıldı. cumhuriyet.com.trMEB'den son dakika 'yüz yüze eğitim' açıklaması
MEB'den son dakika 'yüz yüze eğitim' açıklaması Milli Eğitim Bakanlığı (MEB), Koronavirüsle (Covid-19) mücadele kapsamında eğitimde "yerinde karar" uygulaması kapsamında yüz yüze ve uzaktan eğitim faaliyetlerine il bazlı kararlarla devam edilecek. AYRINTILAR GELİYOR... cumhuriyet.com.trBoğaziçiÜniversitesi protestolarınedeniyle tutukluöğrencilerdenÖmerŞengel’e tahliye
Boğaziçi Üniversitesi protestoları nedeniyle tutuklu öğrencilerden Ömer Şengel’e tahliye Boğaziçi Üniversitesi’ne AKP'li Melih Bulu'nun rektör olarak atanmasının ardından yaşanan protestolar nedeniyle tutuklu yargılanan öğrencilerden Ömer Şengel tahliye edildi. Kadıköy’de 2 Şubat’ta düzenlenen protestolar sırasında gözaltına alınan Ömer Şengel, sosyal medya paylaşımları nedeniyle tutuklandı.Avukat Baran Kaya'nın, Şengel'in tutukluluğuna itiraz etmesinin ardından bugün akşam saatlerinde tahliye kararı verildi.İKİ ÖĞRENCİ HALEN TUTUKLUAKP'li Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın Melih Bulu’yu Boğaziçi Üniversitesi’ne rektör olarak atamasının ardından, 4 Ocak’tan beri protestolar sürüyor. Protestolar nedeniyle 11 kişi tutuklandı. Şengel’in tahliyesi ile tutuklu öğrenci sayısı ikiye düştü. cumhuriyet.com.trİYİPartili 2 vekil koronavirüse yakalandı
İYİ Partili 2 vekil koronavirüse yakalandı İYİ Partili vekiller Metin Ergun ve Ümit Dikbayır koronavirüse yakalandı. İyi Parti Muğla Milletvekili Metin Ergun ve Sakarya Milletvekili Ümit Dikbayir koronavirüse yakalandı.İyi Parti Muğla Milletvekili Metin Ergun, Covid-19'a yakalandığını Twitter hesabı üzerinden duyurarak "Ve karşılaştık. Birkaç gündür yaşadığım halsizlik, başağrısı vb. şikayetlerime bağlı olarak bugün yaptırdığım Covid-19 (PCR) test sonucum pozitif çıkmıştır. Genel sağlık durumum iyi. (Bir müddet telefonlara cevap veremeyeceğim için şimdiden özür dilerim)" ifadelerini kullandı./Archive/2021/3/29/213827552-iyipli-1.jpgİyi Parti Sakarya Milletvekili Ümit Dikbayır'ın koronavirüse yakalandığını İYİ Parti Bolu Kurucu İl Başkanı Mehmet Aydın, sosyal medya hesabı üzerinden, "İYİ Parti Mali İşler Genel Başk. Yard. Sn. Ümit Dikbayır başkanımın Covid-19 testinin pozitif çıktığını üzülerek öğrendim. Başkanıma Acil şifalar diliyorum. " ifadeleriyle duyurdu./Archive/2021/3/29/214240644-iyipli-2.jpg cumhuriyet.com.trAfrika Uluslar KupasıElemeleri'nde Mısır, Muhammed Salah'ın 2 gol attığımaçta Komorlar'ı4-0 yendi
Afrika Uluslar Kupası Elemeleri'nde Mısır, Muhammed Salah'ın 2 gol attığı maçta Komorlar'ı 4-0 yendi 4-0''la grubu 12 puanla tamamlayan Mısır lider, 9 puanlı Komorlar ise ikinci olarak finallere kaldı Afrika Uluslar Kupası Elemeleri'nde Mısır, yıldız oyuncusu Muhammed Salah'ın iki gol attığı maçta konuk ettiği Komorlar'ı 4-0 mağlup etti.Elemelerde G Grubu'nda oynanan karşılaşmada, Mısır, Uluslararası Kahire Stadı'nda Komorlar'ı ağırladı.Karşılaşmaya hızlı başlayan Mısır, ilk 25 dakikada bulduğu gollerle rakibini farklı yendi.15. dakikada Muhammed Elneny, 17. dakikada Muhammed Şerif, 21. ve 25. dakikalarda Muhammed Salah'ın golleriyle Mısır, Komorlar'ı 4-0'lık skorla geçti.Bu sonuçla grubu 12 puanla tamamlayan Mısır lider, 9 puanlı Komorlar ise ikinci olarak finallere kaldı. AA